①、关注孩子的身心健康

孩子的身心健康对于学习和生活都至关重要。如果孩子长时间处于疲劳状态，那么他们就很难保持好的学习状态。因此，家长要关注孩子的作息时间，保证他们有足够的睡眠和休息时间。此外，家长还要注意孩子的饮食营养，让他们摄入均衡的营养物质。如果孩子出现了心理问题，如焦虑、抑郁等，家长要及时寻求专业的心理辅导帮助。

②、了解孩子的心理需求

每个孩子都有自己的性格特点和兴趣爱好，这些都会影响他们对学习的态度。首先，我们需要了解孩子为什么不想上学。是因为学习压力过大，还是因为对某些科目不感兴趣，或者是因为与同学之间发生了矛盾只有了解孩子的内心世界，才能找到解决问题的方法。

③、积极参加课外活动

适当的课外活动可以帮助孩子放松身心，缓解学习压力。家长可以鼓励孩子参加一些兴趣班或社团活动，让他们结交更多的朋友。通过参与这些活动，孩子们可以锻炼自己的社交能力和团队协作能力，为将来的发展打下坚实的基础。

④、调整学习方法和态度

如果孩子不想上学的原因是因为学习方法不当或者学习态度不端正，那么家长需要及时调整。首先，家长可以帮助孩子制定合理的学习计划，让他们养成良好的学习习惯。其次，家长可以孩子学会自主学习，培养他们的独立思考能力。最后，家长要教育孩子树立正确的价值观，让他们明白知识改变命运的道理。

⑤、建立良好的沟通渠道

与孩子建立良好的沟通渠道是非常重要的。家长应该经常与孩子交流，了解他们的学习和生活状况，倾听他们的心声。当孩子遇到困难时，家长要给予鼓励和支持，让他们感受到家庭的温暖。同时，家长也要教育孩子正确看待学习，让他们明白学习是为了自己的未来，而不是为了应付考试。说起沟通，我原来完全找不到和孩子沟通的方法，经常与孩子不欢而散，后来我遇到了美好家庭，在里面学习了很多与孩子沟通的技巧，帮了我大忙，我跟孩子关系缓和很多。