1、孩子虽然叛逆，但也会有自己的判断能力，当他们知道自己的想法有很多缺点时，他们的态度就不会那么激进，然后会重新思考解决方法。家长耐心地解释跟分析可以尽量避免过多的冲突。

2、如果孩子出现叛逆心理不建议家长直接训斥或是强硬要求孩子完成某些事，而是应该改善沟通方式，比如耐心与孩子沟通，避免孩子心中的压力、情绪无法宣泄，并且通过沟通可以理清思路，获得解决问题的方法。

3、家长要尊重孩子的感受和决定，站在孩子的立场去考虑问题。对于青春期的孩子，非常渴望得到家长的支持和关注，也不愿意事事都听家长的。对一些不算重要的事情，可以完全交给孩子自行决定。孩子是个独立的个体，应该有自己的自主权力，家长需要培养孩子自立的能力，毕竟总有一天孩子都要自己独立面对生活。家长要尊重孩子，但不是迁就孩子，对他们宽松一些，但不是放任他们。

4、家长也可以尝试让孩子参加一些有益的娱乐活动。音乐、绘画、阅读、写作等都是非常好的替代品。这些活动能够减轻孩子长时间使用手机带来的负面影响，并且能够培养他们的创造力和思维能力。

5、有的家长面对孩子的叛逆言行，如顶嘴、不听话等，大为恼火，觉得不把孩子的这股“邪劲”压下去，孩子就有可能变坏。于是家长采取了强硬的措施，非打即骂。渐渐地，孩子表面上恢复到以前那个言听计从的“乖孩子”，实际上，已关上心灵深处那扇与父母交流的大门。