1、家长可以率先做好榜样，家长愿意放下手机，陪伴孩子，孩子心理得到满足，手机成瘾性就会降低。

2、家长们不应对孩子顶嘴一味封杀，因为这个时候孩子有着强烈的表达欲望。应该适当给孩子一定的说话权利，给孩子表达自己意见的权利和机会。不了解孩子的内心就给孩子下定义，只会让孩子更加叛逆。清楚孩子的想法后，家长们才能因势利导，解决孩子心中的难题。

3、审视一下自己，有没有在孩子小时候用手机和电视去哄他们呢？当你上了一天班非常劳累，回到家之后孩子不停的哭闹纠缠自己，可能就有些烦了。这时就会拿出手机或者打开电视给他放一个动画片，让他在那里安安静静的待一会儿，孩子是不再去打扰你了，但是也会让他们养成这种习惯。

4、有些家长很喜欢控制孩子，帮孩子做好所有的决定，帮孩子铺好以后的路。而这个时候孩子便会觉得自己的一切不由自己来决定，自己是被控制的，这会让孩子感到强大的无力感和窒息感。哪里有控制，哪里就有反抗。这时候，家长可以为孩子提供多个可行性比较高的选项，让孩子在这些选项中自己做决定，这样家长既能为孩子前路有所考虑，也让孩子觉得自己有一种决定自己的权力。

5、“棍棒式”的教育方法对现在的孩子来说真的没用，科学的办法才帮助孩子度过叛逆期。以前的人总说棍棒底下出孝子，实际上现在棍棒不会使孩子信服，反而会让他更加叛逆，还在很大程度上影响亲子间的关系。所以当家长的很好不要去打骂孩子，体罚会伤害孩子的身体，会对他们的心理造成伤害。家长如果真的在孩子叛逆的时候很生气的话，可以给双方一个冷静的时间，有利于沟通和解决问题。