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如何做明察的父母
1、帮助孩子建立良好的家庭氛围。一般来说,孩子在家庭中,特别是在父母面前,更容易表达他的情绪,不论高兴还是忧伤,愤怒还是不满,随时随地都会表现出来。正因为如此,我们创设良好的家庭情感氛围,让孩子能够积极表达情绪,而不是让情绪藏在心里。父母在家庭生活中也要注意正确表达情绪,让孩子来模仿学习。
2、正确处理孩子的负面情绪。在孩子的成长过程中,会不可避免地遇到一些负面情况,由此带来一些负面的情绪,如恐惧、失望、不满、生气等。这时家长不应该利用自己的权威让孩子忍着负面情绪,而是应当让孩子自然表达出来。
大多数家长认为孩子有负面情绪是不好的,但事实上,情绪没有好坏之分,所有的情绪都是帮我们发展的,只要正确理解和接纳,是有利无害的。
3、父母要让孩子找到情绪的出口和正确的表达方式。当孩子在情绪出现失控的时候,我们不要单纯的说“别哭啦,再哭就怎么怎么样”,告诉孩子当下的这种情绪是什么,比如生气,比如伤心,比如沮丧等等,让孩子知道当下情绪的名称是为了让他们能直接认知和表达自己当前的心情,同时找到替代的解决方案来帮孩子找到发泄的出口,孩子表达情绪时父母要耐心倾听孩子表达。