1、平衡心态，接纳叛逆期

孩子的逆反行为让我们恼火，或许我们在当下很难控制情绪，但不要带着情绪去教育孩子，避免激化矛盾形成剑拔弩张的状态。我们要平衡心态，等冷静之后再与孩子交流。而在这个过程中，我们要尝试接纳孩子的叛逆情绪，看见他逆反行为背后的情绪变化，找到行为动机。

2、搭建信任，学会倾听

与叛逆期的孩子重新搭建起“信任”关系，更有助于减少亲子间的隔阂，让沟通更加顺畅。搭建信任关系的本质，就是重塑信任感，在孩子面前重新扮演起值得信赖的角色，尊重孩子，保证自己信守承诺，言而有信，不对孩子敷衍和欺骗，不漠视孩子的疑惑，真诚回复孩子的疑问和困惑。

3、当放权，尊重孩子

叛逆期的孩子渴望得到外界的尊重，获得他人尊重的第一步，就是来自家长的尊重。建议家长适当放权，比如当家中发生大事，如搬家、买房等，可以同孩子商量，征求孩子的意见，让孩子有意识地参与其中，增强家庭责任感。

4、树立规矩，以身作则

管教叛逆期的孩子，既不能全面打击，对孩子非打即骂，也不能放任自流，对孩子不管不顾，随他想怎样就怎样。家长一方面要相信孩子有处理事情的能，并在他们遇到困难、失败时给予鼓励，在他们迷茫、失去前行的目标时，给予。一方面一定要立规矩约法三章，并做到以身作则。