a、放下姿态,做孩子的朋友

朋友关系是平等的,朋友在你遇到问题、困难时给你建议,而不是替你作决定;在你犯错时,不是指责、批评你,而是倾听,和你一起探讨,总结教训;在你伤心时,不是抱怨你不听老人言、吃亏在眼前,而是对你的伤心感同身受,陪伴你、安慰你;在你获得成功时,肯定你、鼓励你。家长在与孩子的相处中应放低姿态,做孩子的朋友。不要要求孩子无条件服从自己,孩子可以提出自己的见解,说出自己的理由,和家长辩论。当家长从内心重新审视自己和孩子之间的关系时,心态会平和很多,孩子的叛逆行为也会有所收敛。

b、控制情绪,避免激烈的冲突

在得知孩子闯了祸时,家长往往会出现激情状态,这是一种强烈的、爆发性的、为时短促的情绪状态。在这种状态下,人往往会出现“意识狭窄”现象,进而可能做出一些过激行为,导致不可收拾的后果。处于激情状态下,家长可以试着从以下几个方面控制自己的情绪。

深呼吸。告诉自己不要冲动,想说的话、想做的事情停 10 秒钟以后再去说、去做,因为激情持续的时间十分短暂,10 秒钟足够让我们从激情状态下解放出来,平复自己的情绪。

转变认知。埃利克斯的情绪 ABC 理论指出,诱发性事件 A 只是引起情绪及行为反应的间接原因,人们对诱发性事件所持的信念、看法、解释B,才是引起人的情绪及行为反应 C 的更直接原因。家长应以积极的视角来解读使人产生生气、厌恶等负面情绪的事件,调整自己的认知,或对情绪事件进行合理化。

c、适当放权,给孩子试错的机会

家长都自己的孩子少走弯路,不要出错,健康、。当孩子做了错事,往往第一反应就是制止,若孩子不听话,往往会强迫。这样做的结果是孩子认识不到自己行为可能导致的严重后果,也认识不到自己的行为是错误的,反而会对父母产生抵触情绪和逆反心理,一旦遇到机会,还是想去验证自己的错误行为。

有一个女孩非常爱美,留着长头发。升入初中后,学习压力增大,父母想让她把头发剪短,以节省时间去学习。孩子不同意,但是迫于家长的权威去了理发店。可是头发理了一半,孩子瞬间接受不了,不顾妈妈的反对,从理发店逃出,但还是被“押”回了理发店。事后,家长生气,孩子委屈,亲子关系降到冰点。

遇到这种事情,父母应尊重孩子选择的权利,让她自己决定是否要继续留长发。孩子在体会到留长发的种种不便以及受到周围同学都是短发的影响后,很可能会主动去剪发。

面对孩子的叛逆,家长应该适当放权,给其试错的机会,将会避免很多不必要的矛盾。即使孩子真的错了,也可以获得经验,调整认知,为其以后作出正确选择打下基础。父母的适当放权,有助于缓解孩子的心理压力,减少亲子冲突。