一、寻求专业帮助。如果孩子的厌学情况比较严重，家长可以寻求专业的帮助，如咨询学校的老师、聘请专业的辅导员等。专业的帮助可以帮助家长更好地了解孩子的情况，并提供更加有效的解决方案。

二、创造一个积极的学习环境。为孩子创造一个安静、整洁、舒适的学习环境，可以帮助孩子集中精力学习。此外，家长应该鼓励孩子参加课外活动，以帮助孩子培养兴趣爱好和社交能力。

三、了解孩子的厌学原因。孩子出现厌学情况可能是由于多种因素造成的，如学习难度、学科兴趣、家庭氛围、社交关系等。家长应该尽可能了解孩子的情况，以便有针对性地采取措施。

四、与孩子沟通。家长应该与孩子进行积极的沟通，了解他们的内心想法和感受。通过沟通，家长可以帮助孩子找到学习的方法和乐趣，从而增强孩子的自信和积极性。

五、培养孩子的自主学习能力。家长可以为孩子提供一些自主学习的机会，如让孩子自己制定学习计划、自己管理学习进度等，这样可以帮助孩子培养自主学习的能力，从而减轻家长的负担。