1、培养孩子的其他兴趣，从而转移注意力。

2、当孩子到了青春期，孩子渴望独立自主的意识越来越强烈，作为家长，我们只要把握的大方向，其余就让孩子自由发展，给孩子足够的自主权。培养了孩子独立自主处理事情的能力，而且家长省心，又能减少许多和孩子之间的摩擦和误解，长期以往，这对孩子青春期的和教育特别有帮助。

3、家长还应该教育孩子正确使用手机，不要在学习时间或者睡觉前使用。在使用手机时，也要遵守网络礼仪，不要发布不当言论或者侵犯他人的隐私。

4、要与孩子进行良性的沟通，而不是单方面的说教和指责，孩子对于父母也同样需要有表达的权利，只有彼此之间有沟通回馈家长才能了解孩子具体的情况。并且，父母对于孩子的爱和支持，也需要通过沟通表达出来，不要让言不由衷的语言伤害到彼此的感情。

5、另一方面，如果是别人的孩子，我们父母的态度会轻松很多，有时候，教别人的孩子很容易，自己的孩子很难教，问题是父母利用自己的权威有太多的好处，父母自己不这么看自己，认为问题出在孩子身上，而不是父母的问题，很多问题其实都是父母自己的问题。