首先，对于儿童青少年的心理健康问题，家长需要具备一定的心理知识，了解常见的心理问题和表现。这些状况可能包括饮食、睡眠等方面的异常，以及注意力、记忆力、学习状态、社交能力等方面的反常表现。当孩子出现这些状况时，家长需要引起重视，并考虑寻求专业心理咨询帮助。

其次，家长需要密切观察孩子的行为表现和情绪状态。如果孩子的行为明显不符合常态，或者与之前的行 为有严重的异常，这都可能预示着孩子出现了心理问题。例如，孩子之前很开朗，近期却特别退缩胆小，经常噩梦连连；或者孩子开始变得做作业拖拉、容易粗心犯错，喜欢打断大人的话，不能安静或坐立不安等，这些都可能是出现了心理方面的问题。此时，家长需要关注孩子的情绪状态，了解他们的内心世界，并尝试与他们进行沟通。

最后，家长需要了解孩子的发展特点和性格特点，以便更好地分辨孩子的心理状态。例如，孩子进入青春期后，情绪波动可能会比较大，容易激动，并且开始反驳父母。如果家长清楚孩子青春期的发展特点，就不会过度紧张，误以为孩子出了问题。因此，了解孩子的性格特点和背景对于判断孩子的心理状态非常重要。

总之，对于儿童青少年的心理健康问题，家长需要具备一定的心理知识，密切观察孩子的行为表现和情绪状态，了解孩子的发展特点和性格特点，以便更好地判断孩子的心理状态。如果孩子出现心理问题，需要及时寻求专业心理咨询帮助。发现问题，莫要慌乱和气馁，我们要摆态，及时寻求专业帮助！