1、当发现孩子的成绩下降或在学校违纪时，不要一味责备，先采用倾听的方式了解孩子是学习上遇到了瓶颈？是否和同学相处地不愉快？当孩子遇到的情况，家长应该先问清楚原因，不要“破罐子破摔”，一味地打骂，而要鼓励孩子，善于找到他们的闪光点，相信他们是可以努力克服这些困难的。让他们真正感觉到父母在用心地关心帮助他，永远站在身后给他鼓励。要用积极的教育方式代替简单、粗暴的教育方式。

2、心灵手巧，手巧心灵，只有真正进入孩子的内心世界，才能了解他们丰富的智慧和细腻的内心。父母应该尊重孩子的自尊心，随时调整自己看待孩子的眼光，多用欣赏的眼光和赞许的语气与孩子交流，努力发现孩子的优点和进步，积极去了解他们的内心世界。

3、积极的孩子，多跟孩子沟通和交流，尤其是有自己的想法时可以跟父母多沟通、了解，这样才能有效解决问题，也能让父母知道孩子有什么样的念头。

4、针对这种情况，家长需要采取有效的措施来限制孩子使用互联网的时间，以防止孩子沉迷于虚拟世界中，影响身心健康以及学习成绩。

5、有效沟通需要学会尊重，用平等的身份进行交流。父母和孩子之间虽然“长幼有序，不可紊乱”，但往往也是这种思想限制了相互之间正常的交流。所以，两者之间想要做到有效沟通，就必须打破这种思想桎梏，父母要在尊重孩子人格的基础上，进行换位思考，以平等的身份进行沟通和交流。