1、与孩子沟通如何避免沉迷手机并不容易，但只要家长们尽力去做，相信我们一定可以帮助孩子们更好地发展成为健康、快乐的人。

2、四岁孩子不听话，主要是因为孩子正好进入了幼儿叛逆期，对周围的好奇心过于旺盛，什么都想尝试，不愿意听从大人的管教。此时，家长可多和孩子交流。对于孩子感兴趣的事情，可以一起去探究，满足孩子的探究欲。平时多陪伴孩子，多陪孩子玩耍，比如玩亲子游戏、一起搭积木等，培养感情。

3、家长的行为影响到了孩子：很多父母经常抱怨说孩子会无缘无故发脾气，可是就是不知道什么原因。其实在陪孩子的过程中，父母就是孩子的榜样，父母的行为孩子全部看在眼里，包括父母的心情一样会传递给孩子，比如爸爸妈妈今天因为什么事情吵架了，爸爸妈妈就会不高兴，孩子也同样会不高兴，成人有时都会无缘无故发脾气，更别说孩子了。

4、良好的学习环境，在家里尽量给孩子创造一个良好的学习环境和氛围。简单的小书桌，漂亮的小椅子。孩子学习时，我们父母尽量不要看电视，玩游戏，整出一些奇怪的声音，分散孩子是注意力。

5、科技发达，所呈现在人们眼前的内容也是五花八门，有大量的精英在背后分析用户喜好，从而不断推出用户喜欢的内容。这种目不暇接的推荐方式，连成年人都无法抗拒，更何况是自制力不足的孩子，而游戏中的互动与反馈方式，也容易让孩子深陷其中。