1、父母需要树立良好的家庭教育观念，为孩子树立正确的人生观和价值观。父母应该孩子了解自己的优点和不足，让他们明白自己的责任和义务，以及维护自己权益的方式。

2、管教叛逆期的孩子，父母要做的件事，就是把嘴闭上。唠叨、说教和指责，都是叛逆期孩子最反感的事。他们迫切想要自尊和自由，却又敏感爱面子，如果这时候父母依旧把他们当成小孩一样训斥指责，甚至逼着孩子承认错误，孩子一定会做出更叛逆的举动。所以，父母和叛逆期孩子沟通，一定要控制情绪，学会说话点到为止。

3、比如周末带他去郊游去博物馆，长假去旅游，就算是平时也可以在晚上他写完作业之后，鼓励他跟小朋友一起去运动，这些健康快乐的活动会把孩子的空闲时间填满。而孩子都是好动的，充满好奇心的，去参加丰富多彩的娱乐活动比在电脑前坐一整天有趣多了。

4、随着社会的不断发展，生活节奏的日益加快，越来越多的家长开始内卷，导致青少年的心理压力不断增大，孩子在心理等各个方面开始出现问题，如学习障碍，厌学，不愿和家长沟通等；有些家长认为现在的孩子多幸福，怎么就不知道知足，不好好学习，甚至不去正视孩子身上出现的问题，导致孩子的情况越发严重，才开始后悔。

5、网络给我们带来了许多便利，但如果我们不能掌控好它，就会变成我们的负担。通过加强自我约束、寻找替代品、设置时间限制和寻求专业帮助，我们可以轻松摆脱网络沉迷的困扰。