一、手机并非洪水猛兽，只要妥善使用，它能帮助孩子获得很多资讯，丰富孩子的见识。家长可以向孩子科普一下手机的利弊，如何正确使用手机，例如说，看手机40分钟后要休息10分钟，看一下绿色植物。或是从一些学习软件选一些孩子感兴趣的课程看一下，如何画沙画、如何拍摄等。

二、当一家人吃完晚饭后，可以去附近的公园里散步，在早上吃完早餐后，可以一家人去跑步。这样既可以让孩子锻炼身体，又可以增进家长之间的感情。还可以让孩子少看手机，少打游戏。慢慢的孩子就会觉得打游戏没有意思，出去散步才会有意义。

三、平常多和孩子沟通，了解孩子的生活状况。现在孩子正处在严重危机之中，家长要从孩子角度思考孩子的困难，想想孩子在学校和学习中的困难处境，可以和孩子谈谈他的难处，也可以和学校老师积极沟通，先解决孩子目前的困境。