1、控制孩子上网时长

家长需要去严格规定孩子的上网时长和时间，最好是跟孩子制定一个严格的上网计划，规定孩子每周上网次数，并制定一些奖惩措施，严格要求孩子去遵守规则，并进行奖惩教育，从而让孩子科学上网。

2、鼓励孩子参加户外活动

家长需要去给予孩子高质量的陪伴，去陪伴孩子去参加一些户外活动，让孩子去见识一些有趣、有意义的事情，感受到世界的精彩，从而让孩子提升对现实生活的兴趣和热情，进而远离网络世界，对虚拟的网络世界失去兴趣。

3、孩子树立正确的网络意识

很多孩子由于对网络认知不全，只知道通过网络可以去打游戏，刷视频等，体验的都是一些娱乐层面的乐趣，事实上网络可以方便孩子获取资源，提升自己的知识水平，开拓自己的视野等。家长很有必要去孩子树立正确的网络意识，从而让孩子去体验网络的新乐趣，进而让网络充实自己的生活。

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