1、对一个人来说，不是自己认可的行为是很难用实际行动实现的。家长必须从改变孩子内心开始，让孩子意识到手机的危害，自觉的减少玩手机的行为。

2、影响人际关系及沟通，孩子沉迷于网络的虚拟世界，不跟小朋友出去玩，也不愿意和朋友、家人交流，长期以往造成孩子沟通障碍，和家人的亲情也淡漠了。

3、家长多关注孩子的情绪，不要一味打骂孩子，这样孩子的叛逆心会更强。叛逆期的孩子需要更多的关心和认同，家长不要否定孩子，否则会加重孩子的叛逆心理，和家长的距离也会越来越远。

4、多培养孩子的兴趣爱好,当孩子闲下来时,家长要多聊聊孩子的兴趣爱好等话题。或者,在周末组织一些与孩子兴趣爱好相关的活动,比如健身、郊游等。

5、当我们发现孩子偷偷藏有手机时，家长们需要自觉以开放的心态面对问题，并采取相应方法与孩子沟通，寻求优质解决方法。吉林公立叛逆学校实力测评