a、正视叛逆期。对于家长而言，孩子的叛逆期最考验的非“情绪”莫属，我们需要正视叛逆期，了解叛逆期是每个孩子必然会经历的过程，不必因为看到自家孩子叛逆了，搞事情了，挑战自己的权威就觉得孩子不可救药。

b、有效的情绪管理，用正面的情绪影响孩子，避免将焦虑情绪传染给孩子。在情绪稳定的家庭中成长的孩子，会更能看到自己，更愿意以稳定的情绪对待他人。

c、以身作则不是说说而已，需要我们严以律己，要求孩子做到的事情，自己也应做好，在平时给予孩子更好的教育作用，不论对待外人、对待工作还是对待亲密关系，正面积极的心态总能让孩子感受到自己的真诚。

d、摆正心态，学会管理情绪。是人就会有脾气，人无完人，但我们不能将自己的情绪无端发泄给孩子，更不要凭着孩子的逆反被其牵着鼻子走。

e、以身作则，做出表率。最好的教育方式莫过于家长的言传身教，与其过度关注孩子，引起他的反感，不如先做好自己，通过自己的实际行动带动孩子，影响孩子。