1、倾听孩子的想法，孩子进行表达

父母愿意倾听孩子的想法时，孩子才有了更多表达的意愿和机会，当父母为孩子营造出相对宽松的表达空间，孩子才能更加没有负担的袒露内心的真实想法。父母孩子进行表达，给予孩子更多的耐心，让孩子能够说出来、讲清楚。

2、带孩子多参加社交活动，培养开朗的性格

适当的带孩子参加社交活动，可以让孩子接触更多的同伴，受到丰富的环境刺激孩子能够掌握更多表达的方式以及与同伴相处的方式方法。同时这对孩子的性格变得开朗一些也很有帮助。

3、父母多陪伴孩子

一些家长往往就会因为工作的原因，导致对孩子的陪伴越来越少，孩子内心缺乏安全感，也会导致孩子产生自卑的心理。我们要在空闲的时间，多陪伴陪伴孩子，适当的带孩子到户外进行玩耍，让孩子内心感到充足的安全感，身心都能得到放松，逐渐内心所产生的一些负面情绪就会慢慢消失，重新变得活泼开朗。

4、鼓励孩子说出自己的想法，给予适当的肯定

父母鼓励孩子勇敢的表达自己的想法和情感，这也是锻炼孩子*思考能力的一个过程。当父母给予孩子适当的肯定时，孩子更加能够从表达中获得认同感，对于表达更加热衷，抵触的情绪逐渐得到改善。

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