1、父母要多学习和成长，成为孩子成长合伙人，懂得科学育儿知识理念，理解孩子这个过程是自然的心理需求！

2、父母要成为孩子的好朋友，真心去支持和陪伴他成长的每个重要时刻，让他内在有真正的安全感，价值感，成就感！

3、父母要有接纳力，充分尊重孩子，把他当成一个独立成长中的人对待，无条件去爱和关怀，他才有足够的力量和底气去学习和生活！

4、培养共同的兴趣和活动。在叛逆期，孩子可能更倾向于追求独立和自主。然而，我们仍然可以寻找共同的兴趣和活动，以增进亲子关 系。可以尝试一起参加体育活动、户外探险、看电影或者一起旅行。通 过共同的兴趣和活动，我们能够加强互相的理解和联系，同时也为孩子提供了一个健康、积极的发展环境。

5、激发孩子的潜能和自信。在叛逆期，孩子可能对自己的能力和价值感到怀疑。作为家长，我们应该积极地激发他们的潜能和自信。鼓励孩子尝试新的事物，发现自己的兴趣和优势。同时，我们也要给予他们足够的赞美和认可，让他们意识到自己的努力和成就。通 过建立积极的自我形象，孩子能够更好地应对叛逆期的挑战。

6、关注他的情绪变化。10是一个充满情感波动的年龄，女孩可能会因为生理和心理的变化而情绪不稳定。家长要时刻保持对她情绪的关注，为她提供支持和安慰。

7、鼓励他寻求帮助。如果孩子面临困扰或问题，鼓励他寻求成年人的帮助，可以是老师、辅导员或家庭成员。这有助于他建立寻求支持的良好习惯