1、家长也应该限制自己使用手机的时间，树立一个好的榜样。如果家长总是看手机、玩游戏，那么孩子也会效仿，从而加重孩子对手机的依赖。

2、深入理解孩子，了解孩子叛逆表现的原因，是否因为压力大导致情绪波动，从而让家长解读为叛逆。找到原因后，家长做出适当的调整，从而增进与孩子的关系。

3、总的来说，逆反心理是人们对于外界限制和压力的一种反应。要减少逆反情绪的出现，就需要给予人们更多的自主权、公平待遇以及尊重他们的想法和感受。这样可以提高人们的满意度和工作效率。

4、孩子叛逆期不可怕，家长们不必惊慌失措，要知道叛逆，其实也是孩子的体现，家长们只要多一些耐心与理解，和孩子一起战胜叛逆带来的困扰，陪伴孩子！

5、不同孩子使用的方法是不同的，我家孩子就是你猛我比你还猛，他就没办法了，有的孩子比较极端，那你就得说服教育或者冷处理，还有的孩子脾气不好有同情心，那你就得装病或者示弱，激发他的爱心，还有的你就得用规则约束他，不同的孩子要用不同的处理方法。