一、改变原有沟通方式。可以和孩子聊聊，跟他平等地交换意见，了解哪些沟通方式令孩子不满，并反馈让家长感到难过的方式，一起探索新的沟通方法。若孩子觉得父亲说话总板着脸，面对父亲时便会不耐烦。父亲会觉得孩子不礼貌，并表现的更为严肃，谈话就升级为冲突。但若双方了解对方的感受，改变沟通方式，矛盾便可避免。

二、不能一味的念叨。叛逆期的父母必须要遵守的准则就是不能唠叨，少说多做。因为他们经历了十几年的灌输式教育，会慢慢的产生疲劳感。在青春期是人生观和价值观完善的时候，他们都会有自己的想法，希望能迫切的表达出来，而且有独立的意识，非常反感家长的价值观植入。

三、要学会关心孩子。在青春期时孩子的学业固然重要，但是家长和孩子沟通交流的时候，不能一直拿着成绩来比较，这样会让他们心理上出现压力，每次准备和孩子说话他就会怀疑家长的交流动机，势必会让他们反感，不妨可以从家庭的事情或者孩子的兴趣来入手。不能每次交流都要说孩子的成绩，会触及他们敏感的神经。

四、家长需要重新认识孩子，了解他的世界。有些家长往往过多关注和督促孩子学习，这种单一的沟通无法让孩子开启心扉。如果要孩子接纳，家长应该和孩子聊他的生活状态、感兴趣的事。即使孩子不愿意分享，家长也应支持孩子去做感兴趣的事，从而真正了解他的生活状态。

五、做好引导工作。现在的时代不同了，父母的思想也要跟上孩子的步伐，家长不要总是拿出自己年轻时的经验来教育孩子，自己的经验只是参考价值，不能把自己的经验强行灌输给孩子，不仅会让他们反感，反而会带来不可收拾的后果。当孩子面临问题或者选择时，不要直接告诉他们该如何做，应该让他们自己选择。