1、让孩子不要老是玩手机，需要家长的和教育。要限制手机时间，增加户外活动的时间，给孩子树立正确的观念，同时家长也要以身作则，孩子走向健康快乐的生活方式。

2、青春期的女孩子叛逆往往表现的都比较明显和强烈，当你发现孩子叛逆后，孩子您理解她，然后包容她，这时，家长先不要否认孩子的行为，更不要对孩子动手，许多处于气头上的家长可能一时间没忍住动手打了孩子，殊不知，如果你动了手，孩子会越来越叛逆。每个人都需要自尊，孩子也不例外。设身处地的考虑孩子的想法，多试着去理解孩子，尊重和包容她，允许她有女生自己的小心思。

3、正确的批评和赞美，有两种极端的家庭不可取，一种是盲目崇拜孩子型，就是觉得自己的孩子做什么都好，不管发生什么都夸奖孩子，长此下去，孩子就会变得特别骄傲，不能听取其他意见，犯错误时无法接受批评。另一种是过度否定孩子型，孩子做什么都冷冰冰，会导致孩子产生自卑倾向，不愿意和父母交流。

4、每当说起孩子玩手机这个问题的时候，很多家长就会气冲冲的说道：这个问题我们不是没有管，为此我们也经常责骂孩子，但结果孩子还是一样的沉迷其中。

5、父母应该注意孩子正确使用手机，建立健康的生活方式。在孩子玩手机游戏时，定时提醒孩子休息、眺望远处；鼓励孩子进行体育锻炼和其他有益的活动，增强身体素质；限制孩子玩游戏的时间，让孩子保持学习和生活的平衡。只有这样，才能确保孩子健康，远离手机游戏带来的危害。