①、帮助孩子发现他们的真正兴趣。当孩子失去兴趣和动力时，他们更容易感到挫败或沮丧。这时候，家长应该帮助他们寻找新的兴趣点，并鼓励他们发展这些新的兴趣。这有助于改变孩子的态度，使他们更愿意去探索和尝试。

②、设定明确的边界和规则。在青少年时期，孩子们需要有明确的行为准则来遵循，家长可以在叛逆期前与孩子们一起讨论这些规则。在这个过程中，孩子们更有可能接受这些规则。家长可以制定有关学校、家务和电视时间的规则，以及关于社交媒体和智能手机使用的指南。

③、尽量不过度干涉孩子的生活。父母不应该过度干预孩子的决定或行动，以避免逆反心理。关注孩子的活动和行为，但不要过分亲密。家长们需要明智地做出决策，并理解某些事情尽管无法预见，但是让孩子自己去体验有时是有益的。

④、留出时间与孩子交流。当孩子陷入叛逆期时，父母需要尽力理解他们的情绪，以及这一阶段可能存在的情感和精神问题。开展对话可能是一个很好的方式，这可能需要父母们调整日程安排，以确保有时间交流。

⑤、建立信任和互相尊重。父母和孩子之间的信任和尊重是关系和谐的关键。当孩子对自己感到不确定或不安全时，他们可能有想要探索未知领域的冲动。如果父母可以通过对话和真诚的关心来孩子，那么孩子们更愿意向父母展示他们的生活和想法。

⑥、避免用愤怒或压力来处理问题。在孩子叛逆时，家长倾向于变得更加严格或惩罚。这很可能会令孩子产生反感情绪，同时增加孩子变得更为叛逆的可能性。相反，家长应该冷静下来，通过离开现场或着重考虑问题解决方案来避免出现过度的愤怒。