1、并用其他方法分散孩子对游戏和手机的依赖。孩子的大脑有很强的可塑性。当我们用一个新的事物来吸引他们的兴趣时，他们就会远离手机，远离游戏。锻炼是一种很好的方式，或大自然中去寻找新的乐趣，在这一过程中亲子关系得到改善，孩子的身心状态也会有不同程度的提高。也可以带孩子到图书馆、阅览室、博物馆，让孩子和别的小朋友一起学习、一起玩，和学霸交个朋友。

2、有很多家长从小就对孩子管教特别严格，不让孩子做这个，不让孩子做那个。等孩子大了以后，进入叛逆期，家长在用的方式去教育孩子，孩子就会特别的反感。不管什么事都会和家长对着干，证明自己的独立。如果这个时候家长不改变教育方式，很可能会引起孩子的逆反心理。

3、孩子脾气大主要是在过程中的溺爱造成的。如果孩子从小发脾气，家长就没有给予正确的应答，则会导致孩子变得“爱上”发脾气。情况下溺爱是引起孩子发脾气的主要的原因，家长或是长辈不断满足孩子的各种要求，使孩子缺乏自我调整情绪的能力，长此以往养成习惯。一旦自己的需求无法满足，则会发脾气，甚至暴怒。

4、父母在家减少或不碰手机，多沟通，多陪伴，做些其它事情，如，看书，写作，或陪孩子做手工培养亲子关系。

5、父母需正确认识手机的作用。手机是一个工具，在必要的时候可以帮助我们解决很多问题，但是它并不应成为我们生活中不可或缺的一部分。父母应该在日常生活中孩子正确地使用手机，并帮助他们形成合理的使用习惯。