1、家长要孩子给孩子提供平台，青春期的孩子还有一个特点是，认知和生活经验不均衡。如果父母不放手，不给孩子实践的机会，他们就会更加没有自信。

2、家长和学校应该鼓励孩子参加各种户外活动。这可以帮助孩子构建自信并培养他们的兴趣爱好。他们可以参加体育活动、游戏比赛、音乐会等等。

3、家长可以把自己适当地看弱一点儿，当我们忙碌时，不妨叫孩子来打个下手，帮一帮你；当你生病时，不妨让孩子来照顾你。哪怕孩子只能做很简单的事情，家长也要让他学会付出爱。孩子有机会表达对父母的爱，才能懂得理解父母。

4、这种沉迷行为可能是由于孩子在生活中遇到了一些挫折，比如学习困难、人际关系问题等，而游戏成为了他们舒缓压力、倾诉情感的出口。对于这种情况，家长应该关注孩子的内心世界，耐心倾听并帮助他们寻找更好的解决方法。

5、家长要为孩子树立良好榜样，身体力行地教育孩子成为一个积极向上、健康乐观的人。也可以在家庭教育中孩子学习英雄烈士、伟人名人、模范人物等具有高尚品格的人物，用革命精神、爱国精神、奋斗精神激励孩子不断前进。