1、平时多陪伴孩子，增加亲子互动时间。比如，可以在晚上睡觉前给孩子讲讲故事等，多鼓励孩子，多与孩子交流，从而促进孩子对于家长的信任，促进他的语言、情绪表达，包括情商的培养。

2、可以和孩子提前做好约定。在孩子放学回家时就先和他说好先做作业，如果学校没有作业就先说好先做什么在做什么。比如想玩手机的话就提前说好自己事情先做完，玩过的玩具要收拾好，然后说好玩的时间到时间了不能耍赖，不然下次就不会给玩了。给孩子心里有一个预期，避免因突然提出来要求而产生心理抗拒。

3、如果家长总是以“犟”制“犟”，一定会磨圆孩子的棱角。所以，在面对13岁叛逆期孩子的一些“不合理”要求时，家长先不要一下子就否定她，也可以适当满足孩子的要求。这样的话，孩子以后就更会敢于表达自己的想法。

4、控制住自己的情绪，营造良好的交谈氛围，和孩子平等的对话。跟孩子沟通时，要注意气氛，营造一个温馨而又轻松的聊天场合，比如，晚间看电视，出门散步都是很好的沟通场合。这时，你需要放低姿态跟他敞开心扉的聊天，说话的气氛不要太沉重，聊一些开心的，别总是盯着他的成绩。

5、很多家长都是以高人一等的长辈态度和孩子对话，家长说的话就是圣旨，一声命令，孩子必须听从，否则后果就是孩子不听话犯了错，需要受到惩罚。所以家长对自己的态度进行改善，放低姿态。孩子已经长大，父母应该把孩子当作朋友一样，公平交流，不要对孩子发号施令。