1、与孩子和老师多沟通，这样才能知道孩子在学校是什么情况，才知道怎样和孩子沟通。

2、批评意味着你对孩子的想法、体验、感受、价值观，都是持否定态度的。孩子常常会把这些批评，当作是对她的贬损。一个经常被批评，感受不到爱的孩子，更容易变得叛逆。

3、家长在面对孩子的时候，尤其是当孩子无理取闹、哭叫不止时，就容易情绪失控，可能会责骂，甚至是打孩子。这种做法肯定是不对的，所以家长应该做到保证自己的情绪稳定，才能更好地教育孩子。如果家长真的情绪失控了，不妨先选择暂时逃离这个环境，将孩子交给其他的大人来教育，等到自己情绪稳定下来的时候，再与孩子进行沟通。

4、采取积极的行动。例如鼓励孩子参加有益的活动，例如运动或社交活动，这不仅可以帮助孩子释放压力、沉淀情绪，还能培养他们的兴趣和技能，同时也有助于建的友谊。

5、影响视力。引起眼睛干涩，刺痒，智能手机一般屏幕大，亮度高，屏幕上集中了太多的资讯，聚精会神地盯着屏幕时，屏幕上不断变换的光影会对眼睛造成持续地刺激，当眼睛不停地捕捉这些光影时，就会对眼球表面的泪膜层造成损害，从而加剧眼睛的疲劳，干涩，刺痒等感觉，甚至使眼睛有刺痛，流泪，畏光等症状出现。