1、放弃孩子父母居高临下的心态，放下自己的身段，以一个孩子信赖的朋友的身份，让孩子更容易沟通；孩子在长大，人生观，价值观不成熟，要勤奋，善于指教，避免发脾气，骂出口，打架，所以会让他们反感，更叛逆；在孩子叛逆期，多表扬，少批评，哪怕是一点点的成就和进步，也要及时发现，给予足够的鼓励和表扬，增强他们的和良好的动力。

2、孩子在这个年纪，犯错误很正常。犯错本身也是的一部分，不知道天高地厚的孩子，当然也不会知道做错了事情是要付出代价的。因此在小事情上，父母可以多尝试让孩子承担后果，少说话。原则要分明，比如明确告诉孩子，他的事情我可以少管，但是凡事要有个界限，违规了就要接受惩罚，比如没收手机，减半零用钱，这都是看起来幼稚，实际上却很有效的手段。

3、家长可以和孩子一起沟通交流，制定手机使用的规则。规则制定要具体、明确，便于测量，相比“每天玩手机时间不能太长”，“每天玩手机时间不能超过1个小时”就更容易测量。目标具体、明确，孩子就更容易操作，还可以把规则书面化，张贴在家里显眼处。假如孩子不遵守约定，大人也要坚持原则，强制关机，孩子为此哭闹，家长不能妥协，允许孩子情绪的发泄，待孩子情绪稳定后跟孩子好好谈一下。

4、青春期的孩子自尊心非常强，父母不要打骂孩子，不在言语上否定孩子，对孩子的做法要多做正面的评价，倾听孩子内心的想法，对孩子遇到的困难要帮助孩子去解决，取得孩子的信任，孩子自然就愿意与父母交流了；父母不要拿孩子与别人家的孩子作比较，不在孩子面前说话哆嗦。

5、兴趣迁移。家长可以想办法把游戏中的一些设置、奖励机制、庆祝方式和学习结合上，在学习中渐渐增加那些在游戏中才有的好感觉，提升孩子的学习动力。