1、父母都怀有：“望子成龙、望女成凤”的想法，甚至有的家长把自己没有实现的愿望强加到孩子身上，孩子从学校放学回来还要进行他们不愿意的培训，孩子的精神没有得到很好的放松，就给孩子带来了很大的精神压力，家长让孩子学习的时候也适当地给他们玩的时间。

2、不过分关注学习成绩，重视孩子的身心需求

3、这个时候孩子处于叛逆期和青春期，不要一味地责骂和批评孩子，孩子会更加叛逆和排斥反感。建议你和孩子好好谈谈，学会倾听他的心声，聊些他感兴趣的话题，他不排斥愿意听你的话，你再教育和正确的开导孩子，鼓励支持孩子。让孩子学会调整心态，而不是以摔东西来表达。

4、戒掉游戏瘾不是一项容易的任务，但几个简单的方法可以帮助青少年克服这个问题并成为一个更有意义的人。

5、谁都喜欢听好话，孩子同样如此。在日常生活中，对孩子不要太苛刻。不能孩子做错了事情，我们严厉批评，做了好事我们却无动于衷。适当的鼓励夸奖哈子，让他心中找到认同感与成就感。在了解到什么事情是对的后，他就会主动去做对的事情。