1、家长要孩子把心里话给说出来，减轻孩子的心理负担，轻松应对身体变化和学习压力。

2、跟孩子分析事情的利与弊，让孩子对发生的事情心中有底，增加孩子的安全感。

3、家长要减少和孩子的正面冲突。当孩子叛逆或是做错了事情的时候，家长不要开骂，要根据实际情况，问清楚缘由，多从孩子的角度出发去思考问题，帮助孩子走出心理暗区。

4、孩子了解青春期身心特点，让孩子在身体发生变化时，不迷茫、不慌张、不害怕、不忧虑。

5、李梅主任看诊中

家长要正面解决孩子的问题，当孩子提要求、提问题的时候，最好第一时间解决，这样就不会有隔阂，孩子也会更加愿意听父母的话。

家长要以身作则。与青春期孩子相处之道，最重要的一条便是彼此坦诚相待，不哄骗、不敷衍。

家长多观察孩子的行为，揣摩孩子心理动机，看透了，再寻找适合的时机和孩子交流，但是必须要简洁而有条理地围绕主题和孩子交流。

当孩子提出无理要求时，不要当场拒绝，可以说让我考虑一下；当孩子遇到不开心的事情时，不要打扰他，允许他沉默。