1、调整心态。都说叛逆的孩子最难管教，可是大家却忽略了父母，此时最需要改变的不是孩子，反而是大人。相较于孩子的叛逆，其实父母的强势最为可怕。记得有句话这样说：握的越紧，流失的越快，因此不要想着把孩子握在手里。改变心态，换种方式跟孩子相处，这样会更好。

2、与孩子建立良好的沟通。在这个时期，孩子们经常会感到挑战和冲突。与他们建立良好的沟通非常重要。让孩子知道，您是可以信任的人，他们可以随时与您谈论任何问题。

3、家长应给予14岁叛逆期的小女孩更多的个人空间。很多家长的掌控欲非常强，喜欢掌管孩子的所有事情，而孩子天性是喜欢自由的，他们不希望被家长所拘束，所有很容易引起逆反心理。正确教育孩子的方式，是给孩子两种选择，让孩子去决定，而不是家长直接去替孩子决定。

4、建立亲密关系。建立亲密、信任的亲子关系，能帮助女儿更好地面对不愉快和挫败。家长应与女儿经常进行谈心，并分享自己的经验和看法，也可以适时分享自己的喜悦和痛苦，让女儿在亲子关系中感受到父母的陪伴和关爱。