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叛逆期孩子的正确引导方法
方法1:合理安排学习和生活,制定切合实际的追求目标,正确处理人际关系,考生之所以精神高度紧张,一方面是由于高考带来的压力引起的,另一方面也和考生自身处理问题的态度和方法有关。
方法2:认清楚高考对自己的意义,尤其是高考失败对于自己并不是意味着灾难,同时也要积极的提高自信,尤其是自己已经准备了很长时间,一定要给予自己积极的鼓励和暗示,认定自己只要是准备的比较充分就一定能够发挥的非常好,只有这样才能够最终缓解焦虑的问题。
方法3:找到一个适合的学习伙伴。很多人自己学习没有动力和想法,但有一个适合的学习伙伴,彼此打气和加油,效果就会好很多。有了学习伙伴,自己的焦虑也会减少很多。
方法4:有的时候因为考试成绩不理想,有可能会发现心情变得比较浮躁,不妨去操场跑步,能够活化脑细胞,另外还能够提高或许的效率,建议在运动后要休息半小时,但是要预防过度性的运动。