家长一定要沉下心来，有耐心，不要一下子强制要求青少年出门，也不需要刻意和孩子沟通，给孩子一些时间和空间。当我们和孩子的关系缓和后，我们最重要的是学会聆听，同样要尽量少说，孩子愿意沟通的时候，我们就多聆听，用心去感受孩子的感受，尊重孩子的意见。

多带青少年出门走动走动，将孩子处于一个比较热闹的氛围中，让孩子去感受这个充满乐趣的世界。带孩子出去玩，比如带孩子去游乐场，带孩子去商场，带孩子去超市，带孩子去菜市场，让孩子经常在人多的场合，这样孩子就会从小习惯于人多，也会爱上社交，不会不愿意出门了。

孩子不出门，不与人沟通，往往是因为很多时候，谈话的内容引起不了她的兴趣。故此，作为家长，要在生活中，细心地观察青少年的喜好，从她感兴趣的话题开始，逐步一点一滴地让孩子打开话匣子。当然任何聊天，都需要两个人，你有来言我有去语，而不是一个人的独角戏。所以，对于聊天的内容，家长也要深入的理解。

让孩子参与到家庭的一些话题和决定，适当做些家务，体会父母的不易，培养他的责任感，和解决问题的能力。在参与家庭事务中，孩子对家的感情也更深厚，亲子的交流当然更顺畅了。在生活中孩子学会人际交往的方法，多带孩子出去参加一些社会活动，也可以邀请同学到家里来做客，让孩子多接触朋友。

多鼓励孩子。有些孩子性格很内向，不喜欢主动和别人说话。家长要多鼓励孩子，帮助孩子克服害羞的心理。这样孩子就能变得越来越自信，越来越喜欢跟别人交流。这样就能使孩子变得越来越开朗，从而愿意说话，愿意跟其他人交流，愿意跟其他的孩子一起玩耍。