1、建立良好沟通：与孩子保持开放、平等的沟通较为重要，家长和老师要放下权威姿态，认真倾听孩子的想法和感受，不要急于评判。定期安排家庭会议或谈心时间，让孩子能畅所欲言，有助于建立信任关系，使孩子更愿意接受引导。

2、尊重孩子独立：13岁的孩子希望被当作成年人对待，给予他们一定的自主权，如在合理范围内让他们自己决定穿什么衣服、如何安排课余时间等，能满足孩子对独立的渴望，也学会为自己的决定负责。

3、设定明确规则：规则应明确、简单且合理，孩子需要知道行为的边界在哪里。在执行规则时要一视同仁，不能随意更改，但也可以根据孩子的良好表现给予适当的奖励，激励他们遵守规则。

4、培养共同兴趣：找到与孩子共同感兴趣的事物，如运动、音乐或阅读等，不仅能增进亲子关系，还能在共同参与的过程中潜移默化地影响孩子。

5、正面激励：关注孩子的积极行为并及时给予表扬，13岁的孩子渴望得到认可。哪怕是小的进步，如在学习上提高了几分，或者在生活中主动帮助他人，都要给予肯定，有助于增强自信心和自尊心，减少叛逆行为。