首先家长要理解孩子的抑郁情绪，才能帮助到孩子。青少年抑郁是多方面因素互相作用的结果，家长不能将孩子的抑郁原因归结于一个方面。青少年叛逆军事化学校对于有抑郁情况的孩子，有专业的心理咨询老师对孩子进行评估，再根据孩子的具体情况进行心理辅导，家长也可以借鉴这种方式，多观察孩子的状态。

值得一提的是，家长要注意给孩子营造积极的环境，避免孩子陷入消极情绪的深渊当中。青少年叛逆军事化学校建议日常多聊一些轻松的话题、家人多出去走一走散心、进行一些放松身心的户外活动等。

在青少年叛逆军事化学校看来，当青少年存在抑郁的问题时，可能也伴随着叛逆的行为，家长要多给孩子一些包容，但是也不能任由孩子发展，对孩子的叛逆行为不管不顾。家长可以针对这一问题和孩子进行沟通，让孩子有一个自觉的意识，减少叛逆行为的可能。