一、父母应该对孩子有合理的期望。首先要了解孩子厌学的原因，是不是因为父母对孩子的期望过高，脱离了他们的实际，超出了他们对孩子水平的期望。当孩子负荷时，就会积累对学习和掌握知识技能的仇恨，容易导致孩子产生抵触情绪。这种情况必须改变。作为父母，我们应该正视现实，合理调整对孩子的期望，这样才有利于孩子的成长。

二、帮助孩子建立自信，克服自卑。家庭教育的技巧在于如何创造成功的机会，满足孩子的高层次需求。不喜欢学习的显著特征是丧失信心。如果父母适当降低孩子的学习要求，为孩子创造成功的情境，体验成功的喜悦，满足孩子对尊重的需求。自信和期待会使学生产生积极的学习动机，增强自信心，克服自卑心理，纠正厌学情绪。

三、营造轻松的家庭环境。家长可以根据孩子的学习兴趣、学习能力和孩子的情况，制定合适的、有针对性的学习计划，但不必完全改变日常作息。另外，家长不要因为孩子的学习和家庭教育意见而和孩子吵架，更不要时时刻刻催促和告诉孩子，让孩子觉得唠叨。人际关系中要尽量减少或避免社交应酬。嘈杂的家庭环境会让孩子感到不安、烦躁，无法安静地学习。