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青春期的心理调适
1、沟通。
沟通是快速知道孩子出现问题最快的方法,但对于还处于青春期的孩子来说,家长要额外注意和孩子的沟通方式,倾听是可以在短时间内和孩子建立沟通的桥梁,在这个倾听的过程中,孩子会逐渐放松对家长的防备心理,并慢慢向家长吐露厌学的原因和心声。
2、适当地改变教育方式。
家长在孩子出现厌学问题时,要先一一进行排除,如果存在这种诱导式教育,就要抓紧时间进行改变,如果不存在,也要适当的进行调整,因为孩子也在,一成不变的教育只会让孩子厌烦。
3、营造积极氛围。
在班级中,同学们的关系协调和同理心显得尤其重要。通过经常性的班级活动、课外学习、合作完成任务等方式,加强班级团结,促进每个孩子之间的合理互动,避免排斥和孩子自卑情绪的产生。同时,父母的支持也是孩子们走出低谷的重要力量,可以鼓励、赞扬孩子的进步,让孩子保持学习的信心和热情。
4、提高学习有效性。
除了营造家庭和班级氛围,我们还可以通过培养孩子的学习习惯、提高学习效率来帮助他们提高成绩。比如,家长和老师可以指导孩子建立规律的作业和学习时间,提供良好的阅读环境和素材储备,控制手机、电脑游戏的时间,制定贴合孩子学习规律的作息节奏等等。同时,孩子自身也需要明确学习目标和激发内在积极性。