①、合理的边界与规则：家长应该与孩子一起制定家庭规则，让孩子参与决策过程，以增加他们对规则的认同感和责任感。规则应该是合理的，并且家长需要一致地执行。

②、专业帮助：如果孩子的叛逆行为严重或伴有心理健康问题，家长应该考虑寻求专业心理咨询师的帮助。

③、尊重孩子：尊重孩子的个性和选择，即使这些选择与家长的期望不同。给予孩子表达自己观点和情绪的机会，避免强迫孩子服从。

④、情绪调节与注意力提升：帮助孩子学习情绪调节技巧，以提高他们的注意力和学习能力。这对于叛逆期的孩子尤为重要，因为情绪稳定性对学习有显著影响。

⑤、理解与共情：首先，家长需要理解叛逆行为背后的原因，这通常与孩子追求独立和自我身份认同有关。家长应该尝试站在孩子的角度思考，展现出共情和理解。

⑥、冷静应对冲突：在孩子叛逆时，家长应保持冷静，避免情绪化的反应。等待情绪平静后，再与孩子进行理性沟通，了解他们的真实想法。

⑦、鼓励与支持：积极的反馈和鼓励可以帮助孩子建立自信。当孩子取得进步时，及时表扬，以激励他们继续努力。

⑧、建立积极的亲子关系：通过共同的兴趣和活动，加强与孩子的情感联系。家长应该努力成为孩子的朋友和支持者，而不仅仅是监督者。

⑨、提供选择和自主权：给予孩子一定的选择权，让他们在生活中做出决策，并承担相应的后果。这有助于培养孩子的责任感和独立思考能力。