1、重新认识孩子了解他的世界。随着青少年年龄的增长，他们渴望独立的意识就会变强，如果父母对孩子要求太严厉，无法让孩子开启心扉，家长应和孩子聊他的生活状态、感兴趣的事，真正的和孩子当一个好朋友，从而真正了解他的生活状态。

2、认真思考孩子提出的要求，谨慎回应。对孩子提出的要求只会一味地否定，会让处于叛逆期的孩子很恼火，家长要正确思考一下孩子内心的想法是怎样的，若果不接受，要心平气和的告诉小孩他错误的地方在哪里，家长那个可以适当的提意见建议和想法。

3、与孩子商量解决矛盾的办法。家长和孩子产生矛盾的时候，不只是单方面的错误，是双方共同的责任，如果孩子叛逆期的孩子不想和父母沟通，家长和孩子要先冷静下来，再去处理在双方的矛盾，若家长自己寻找的方法难与孩子达成共识，可试着与孩子商量对策。

4、改变原有沟通方式。跟孩子平等地交换意见，有时候父母和孩子沟通方式也要学会试着改变，叛逆期的青少年在变化的时候，父母可以找到对应的解决办法，帮助他一起解决青春期的烦恼，父母和孩子做到相互尊重，相互理解。