1、多些交流。对于有些家长不知道怎么跟孩子沟通，不知道说什么！孩子会觉得家长不理解他，不能像成年人一样被尊重，更愿意使用手机去和其他朋友沟通。所以家长要多多和孩子交流，尊重孩子的意见，多些交流少些限制。

2、培养爱好。家长也要抽出时间跟孩子沟通，或者让他找一些兴趣爱好，比如跑步打球等等，这样都会让他玩手机的时间变少。更多的参与到有益于身心健康的外界的运动当中，让孩子健康。

3、控制孩子的上网时间。既然孩子已经迷恋上了网络聊天，那么我们就不应该也不可能去完全阻止他的上网。想要让孩子不沉迷于网络聊天，我们就应该控制的上网时间，让孩子处于家长的监控中上网，并对其上网时间、内容进行控制。适当的让孩子上网，与自己的网友交流一下，也有助于提高孩子的社交能力。

4、鼓励参加集体活动。父母要多初中孩子参加一些集体活动，多一些人际交往。多鼓励孩子和同龄孩子交往，比如为孩子举办生日宴会，周末带她去上街，到一些她喜欢的地方游览，加强她的真实交往的机会，享受真实交往的乐趣，认识到网络只能提供虚拟的安慰，而真实的快乐则来源于自己的生活。

5、更新观念。家长必须打破原来一味地打骂埋怨，或者放纵溺爱的传统做法。家长应该定期与孩子交流、创造有利于孩子的环境、满足孩子正常的人际交往、游戏等方面的需求。家长们要更新观念，提高对网络时代的认识，不能因孩子去网吧就谈网色变，不让孩子上网。

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