1、多跟孩子在一起玩耍，吃饭，郊游、旅行，与孩子多一些亲子活动，让自己多了解孩子一些，成为孩子的好朋友。把任务变成有趣的游戏，在游戏里彼此的心是放松的。从游戏中，能感受双方的心情，得到额外的情感交流与理解也是不错的，更有利于孩子接受你的指教和。

2、家长可以设置合适的规则和节制孩子使用时间。对于小学生来说，每天使用手机电视的时间最好不超过1小时，而对于中学生来说，每天可以适当延长至2小时左右。但家长应该明确告诉孩子，在考试前或者任务紧急时，需要减少甚至停止使用电子设备。

3、身教大于言传，用行动影响孩子，用爱心孩子，替孩子表达出不良情绪，给予正面积极的鼓励，我家孩子也属于逆反期，不洗脸，我用游戏的方式给她洗脸，不刷牙，我让她站在洗面池前照，这娃臭美，脸跟前的东西都得玩一遍，牙刷牙膏杯子放面前，自己就去拿了。逆反期的孩子有时候讲道理也是没用的，如果能把她讨厌的事情，转变成有趣的事情，就容易了。

4、请不要干预孩子的想法、穿着、交友和喜好。对孩子的行为，只要不涉及到原则问题，就尽量别过多地做评论，甚至不断地唠叨和管教，更不能凡事为其代劳。而是鼓励和孩子按照自己的想法和意愿随意去发挥。让孩子感受到独立的力量和承担责任给自己带来的快感。

5、平时给孩子的陪伴太少。如果做爸爸妈妈的平时给孩子的陪伴太少，孩子的心中就会对爸爸妈妈的管教充满了抵触情绪，甚至会有爸爸妈妈就爱和自己做对的想法。如果做爸爸妈妈的平时很少陪伴孩子，每次和孩子说话的时候都是在指责孩子的错误，孩子的心里自然就会有很多不服气。所以做爸爸妈妈的平时一定要多给孩子一些陪伴和关爱，不要总是在孩子犯错的时候才开始管教孩子。