1、增加孩子的课余生活，尽可能的填充孩子课余时间，减少孩子接触手机的时间。不要直接没收孩子手机，给孩子一下子断掉，这不是明智的做法。家长朋友可以通过填充孩子的课余时间，让孩子尽可能少的接触手机，这样孩子慢慢就会戒掉手机瘾。

2、多培养孩子的兴趣爱好。比如孩子喜欢打篮球，就多带孩子去打，一来可以锻炼身体，同时也可以培养孩子的兴趣。当然，孩子如果有其它兴趣，也可以和孩子一起。总之，不要让孩子憋在家里玩手机就行。

3、千万不要抢叛逆孩子的手机。这时候去抢会刺激他们的情绪。你应该学会调整它们。你可以给孩子有限的时间玩手机，然后你要以身作则，花和孩子一样的时间，否则孩子会不服气，所以你要尊重他，而不是把他当成自己的，他们会向你学习。

考试前夕，孩子还是沉迷手机要怎么教育

1、规定玩游戏的时间段，而不是时间点。有时游戏结束之间到了，但这一局还没有打完，于是就继续玩下去，想着反正是已经过了时间点，不如玩个痛快。这其实就是心理学当中的“破窗效应”。

因此，我们在和孩子沟通玩游戏要节制的时候，最好是规定一个时间段，比如规定每天可以玩半个小时到一小时，并在时间段的两头给孩子一个提醒，这样在结束时间段会更容易结束。

2、要和孩子一起讨论下游戏后的计划，转移注意力。这些游戏后的计划尽可能是孩子感兴趣的，哪怕是吃点东西，和家人朋友聊聊天，目的是为了让孩子对游戏后的时间也有兴趣。这个时候不要安排游戏后直接进入学习状态，反而会起到很不好的效果。