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叛逆孩子的情感需要
当孩子到了初三阶段之后,自身就会有升学压力,所以家长千万不要再说一些给孩子徒增压力的话了,要和孩共同去面对,帮助孩子缓解压力,以最好的状态,考出最真实的成绩。
1、调整期望值,适当减压
做任何事情,有适度的压力是好事。心理学研究表明,适度的压力有助于挖掘个人的潜能,最大限度地发挥自己的水平。压力太小,则动力不足,但压力过大,长期处于高度紧张状态之中,则会产生很多消极的影响。就象一个弹簧,但施压超过弹性限度后,即使撤去外压,弹簧也不会复原。
因此要正确认识自己,给自己一个合理的定位。要知道自己周围的同学在学习方面能“如鱼得水”的毕竟只是少数,大多数同学在学习上还是会碰碰磕磕,也常常会产生技不如人之感。
2、自身要学会倾诉
初三有了烦恼,要学会倾诉和发泄。当自己压力特别大的时候,找找老师,或者是家长,把自己心中的烦恼说出来,分析分析原因。不愿意找家长,可以找自己的好朋友,说说。虽然不是必然决定人生之路,但是也会决定着以后人生道路上所交的朋友!时间不多,初三学生要么越想越急加紧学习、要么就无所谓了,自暴自弃!
这样会让自己的神经紧绷着,不可取。多和家人、朋友、老师们交谈交谈,询问老师自己的不足之处该怎样弥补,和朋友们交流交流关于高考的看法,和家人们说说自己的现状!这样自己也会舒服很多哦!
3、不作过分苛求
每个人都有自己的优点和短处,假如要求自己十全十美,甚至以己之短比人之长,必然压力重重。中学生应该建立悦纳自己的健康人生态度,树立适度的奋斗目标,这样更有利于健康。