1、与孩子交流的过程中，就要注意方式方法和内容，要密切关注孩子情绪的波动。你要了解他情绪波动的原因，他排斥的原因，他抗拒的原因，他骗你的原因，他特别喜好的原因。把这个原因搞明白以后，要采取温和交流，缓坡度的方式，让孩子的认知在冷静，客观乐于接受的心态下交流，这样可以一定程度上缓解孩子的叛逆心理。

2、当孩子可能有正当的理由不按家长的要求去做时，家长要听孩子理由。家长可以说：“如果你有正当理由，可以平静地告诉我。”记住：孩子可以提要求，但家长不用必须同意，只是让孩子感到他也能做主。家长可以在他的做法上，增加一些自己的要求，并约定如果不能按照要求做，将会受到哪些惩罚。

3、游戏也是沉迷手机的罪魁祸首之一。游戏可以带给人们无尽的乐趣和刺激，然而，过度沉迷游戏会导致健康和精神问题，甚至会影响到学业和工作表现。

4、家长需要采取一些措施来限制孩子玩游戏充钱。例如，设定游戏时间和充值金额的限制，或者使用家长监管软件来控制孩子的游戏行为。在采取这些措施的同时，家长还需要关注孩子的情感需求，给予孩子足够的关爱和支持。

5、面对孩子突如其来的叛逆，家长必须先冷静下来，好好观察孩子的日常，找出孩子变化的原因。不要以强硬的态度去面对孩子的反叛。这时候的孩子就像紧绷的橡皮筋，你越是用力，他们的反弹会越加厉害，家长要摆态，对孩子的行为不要以暴制暴，这是最不可取的。