①、在沟通中多观察。沟通有很多方式，父母如果一直沉浸在作为孩子爸妈而焦急担忧的角色里沟通多少会偏离理智的方式，所以不妨先观察下自己与孩子的沟通方式存在什么问题，以旁观者的角度看待孩子的叛逆问题，从不同角度和孩子作沟通。

②、尊重孩子平等对待。父母应避免对孩子的行为过多的不必要的限制，让孩子感受到被了解、被接纳、被理解。不要用高压手段或恐吓威胁。逆反心理的发生，正是出于孩子对父母的不满或愤怒。

③、与孩子沟通要保持冷静。以硬制硬是对叛逆孩子最失败的教育方法，所以在和孩子沟通之前，急躁的父母，必需时刻提醒自己，要保持冷静，不要脾气一急就开始对孩子打骂，把原本要好好沟通的计划抛诸脑后。

④、和孩子沟通的时候，千万要注意，不要把谈话搞成教育。我们与孩子进行沟通的时候，千万不要采用说教的方法。这个时候，我们恰恰应该忘记我们自己长辈的身份，这样我们就与他们平起平坐，把自己当成他们的大朋友，把自己当成他们的知心姐妹，甚至把自己当成他们的铁哥们。