1、父母想要在教育孩子上得到事倍功半的效果，得让自己得到孩子的信任。当孩子信任父母时，就会相信父母说的每一句话，自然而然就不会叛逆了。不过父母需要彼此信任。

2、随着社会的发展，孩子的运动量越来越少，这也是导致孩子晚睡的重要原因。家长白天应减少自己无聊就看手机的时间，多带孩子参加户外运动，如慢跑、游泳、爬山等，让孩子主动亲近大自然，强身健体，这也能帮助孩子迅速入睡。

3、我们要换个角度想想，必须走进孩子的心里，站在孩子的角度去思考，去。给孩子足够大的空间，让孩子自我消化给孩子足够的尊重、支持和关爱、如果您平时对孩子教育得好，孩子三观正，学习用心，同学关系也不错，孝敬父母，即便此时有一些反常的情绪表现，无需担心，更不要跟孩子较劲。

4、孩子和父母对着干的行为，必然是因为和父母的想法产生了分歧，想用叛逆来宣示自己的主权，这时候父母最应该做的就是寻找孩子内心的声音，了解孩子最真实的需求。是为了让他们明白和父母好好交流就能满足自己的合理需求，也能受到尊重，是被认可接受的，了解孩子的真实想法比不停讲道理要管用得多。

5、进入青春期的女生，开始有一套自己的审美观，喜欢烫头发，戴首饰，把自己打扮得很成熟，却并不知道这些与稚嫩的脸蛋不搭，还自认为时尚。