一、多陪伴孩子。许多孩子有网瘾是由于孤单，平常爸爸妈妈都忙碌于工作中，当孩子放学后时或有空闲时间时，孩子没事可做，而互联网也是一个十分吸引人的事情，因此孩子就会玩游戏，直到上瘾。因此，我们要与百忙中抽出来一些時间多陪伴孩子。

二、不许孩子碰手机游戏。网瘾大部分是由于打游戏而产生的，手机游戏对孩子有较大的诱惑力，而孩子因为心身没有充分生长完善，非常容易被手游的恐怖*行为所危害，因此，当孩子网上时，一定不可以使他打游戏。

三、时刻表。孩子也需要有自已的室内空间，当今社会是信息内容全球，也不可以断开孩子与全世界的对接，但一定要约法三章，例如定一个稳定的時间，一天只有上一到两个小时的网，过去了時间就无法再玩了。

四、塑造孩子的个人爱好。例如给孩子报个绘画班或电子琴班、二胡班、舞蹈培训班这些。便是在孩子兴趣爱好的根基上，塑造一些对孩子心身都有利的个人爱好，那样既细化了她们的专注力，还能够锻练孩子。