1、倾听和理解。在沟通的过程中，倾听和理解是非常重要的。家长需要给孩子足够的时间来表达他们的想法和感受，而不是急于给出建议或解决方案。当孩子感到被理解和尊重时，他们更可能愿意接受家长的建议和指导。

2、充分尊重孩子。父母要用平等的态度和语气跟孩子沟通交流，这样才能缓和孩子对父母的对抗情绪。父母要让孩子说出自己的内心所想，并认真倾听孩子所讲的内容，而不能随意打断孩子的说话，或者敷衍了事地听孩子说话，这样做可以快速准确地找到教育孩子的突破口。父母不能把自己的想法强加给孩子，而是要以商量的口气向孩子提出意见或建议。

3、多为孩子考虑。站在孩子的角度为孩子考虑时，就会发现很多问题其实都很好解决。孩子会在人生中经历很多的风风雨雨，而父母就是孩子最好的老师，在孩子尚未长大成人之前，父母则需要不辞劳苦地锻炼孩子，早早为孩子的将来做好充足的准备。

4、改变与孩子的相处模式。14岁孩子叛逆严重，家长不妨改变与孩子的相处模式，与孩子做朋友，以朋友的模式聊天，以朋友的模式相处，以朋友的模式说悄悄话。

这里有一点很重要，我们不仅要把孩子当成朋友，更要让孩子把您当成朋友。只有孩子真心认为您是他的朋友了，才会完全赢得他的信任，这样才能化解矛盾，解决逆反问题。