1、如果孩子出现叛逆，还没进入青春期，作为父母，尽量让自己达到一个和谐一致，相对恒定的状态，调整自己的情绪，孩子在叛逆的时候，情绪是不稳定的，作为父母，你已经是成年人，有能力控制好自己的情绪，尽量少指责孩子，不要忽略孩子，不要把自己工作生活中的情绪带给孩子。

2、家长要以身作则。孩子沉迷于手机，沉迷于网络和家庭教育有很大的关系，我们要求孩子做到的，家长自身要做到。尤其是晚上孩子在家做作业的时候，家长最好拿本书陪同下，而不是自己在玩手机。这样时间久了就会给孩子养成一个良好的学习习惯，而不是让孩子看到家长在玩手机，自己从心里也是想怎么样才能去玩会手机，这样孩子的心思就不在学习上，怎么会把学习搞好？

3、理解他们青春期的特性。青春期的孩子，要的是一种独立的感觉。放手让孩子独立完成自己想做的事情，相信孩子。这一时期也是他们扩展边界的关键时期。

4、家长可以和自己的朋友多多交流经验，听听他们的意见，让自己的思想更开阔。最好跟孩子的老师多加强交流，了解孩子平时在学校的表现。

5、试着逐步将自主权交还孩子，并在孩子遇到挫折和困惑时，其朝正确方向前进。比如对于培养兴趣，孩子不喜欢弹钢琴，父母可以商量，看有没有别的爱好。