1、辨识由于过度沉迷游戏所带来的不良影响，如荒废学业，损害身心健康等，使其对沉迷游戏的危害有本质的认识。

2、合理的管束。是指是告诉孩子做事的边界，也就是什么事可以做，什么事不能做。管束要有权威：当孩子可能要犯错误，需要管束的时候，要让孩子知道你是严肃的，而且父母提的要求是不能只是惩罚还需要带奖励。合利地管束孩子，可以培养孩子的纪律观念。

3、提供给孩子娱乐玩耍的东西很多，寻找一些替代品，转移孩子对手机的依赖。例如，家长可以买一些拼图，既能够开发孩子的智力，也可以专注注意力。放学之后，家长不是很忙的情况下，陪孩子打打羽毛球或者乒乓球，也是休闲放松的办法。

4、高中女生叛逆期的孩子怎么沟通，家长要知道青春期的孩子无论是心理还是身体发展都是高速的，这个时候她们对于这个世界会有很多的想法，女孩子们的内心会比较的柔软。爸妈要积极找女孩子们交流生活上的事情，还要积极和孩子的老师进行交流，要多关注孩子的想法。

5、而不应该是孩子说话你听都没听，还没有了解这个事情的来龙去脉，就立马给他做出一个指示，或者是立马给他一个，你认为对他有益的帮助。其实有时小孩子根本不需要你做什么，他可能更需要的是，让他自由地来表达他的情绪，自由的表达他的观点，不管是好是坏，有这么一个人非常理解他，非常赞同他。