①、缓解压力，孩子的压力不是一两天形成的，日积月累的忍耐，终将以不同形式爆发，厌学便是其中的一种。保证充足的睡眠，进行适当的户外运动，注意饮食的调节，减少对于孩子的关注等都是缓解厌学情绪的方式。

②、家长越是尊重孩子，孩子就会越自尊，越会注意修正自己的言行，以更加赢得别人的尊重。当然，具体情况还得具体对待，对于孩子的坏品行、坏习惯等，家长不必要委婉，但也不可采用训斥的方式，而是要平等而又严肃地与他谈话，指出其危害性，要求其改正，并订出一些惩罚措施。

③、沟通很重要，青春期叛逆厌学的孩子自我意识很强，甚至很多时候有话不会主动去找家长倾诉，所以，家长要学会和孩子多交流，沟通。孩子会出现厌学的情绪是有很多原因的，可能是和同学相处不好，也可能是得不到老师的认可导致不喜欢老师，也可能是学习成绩不好。

④、如果家长对孩子的问题过分的焦虑，就会出现情绪的传染，加重孩子的焦虑情绪，所以家长如果能够感知自己的情绪，控制自己情绪，对于孩子的成长也是非常重要的。对于孩子的一些行为，比如说他自己特立独行，父母需要多一些包容和信心，允许他们去尝试。